ゆっくりやりたい人にはゆっくりと。追い込みたい人にはハードに。

みなさんこんにちは。

FIGHT BOX FITNESS代表の川尻達也です。

平日前半や木曜日、土曜日にあるフリークラス。

トレーナーとのミット打ち、サンドバッグやフィジカルトレーニングと自分のペースで練習できます。

全てをやらなくてもミット打ちだけでもいいし、フィジカルトレーニングだけをやって帰る人もいます。

トレーナーとのミット打ちで追い込みたい人は追い込むミットを、丁寧に基本をしっかりやりたい人は基本をしっかりと、仕事で疲れてるから軽めに動きたい人には軽めにやれます。

それぞれのペースに合わせますので希望があればトレーナーまで言ってくださいね！

それでは今日も1日頑張っていきましょう。