検索
  • 川尻達也

コンビネーション

1 2 フック、1 2 スイッチ 左ミドル、ストレート 左フック 右膝


ジャブ、ストレートなど、基本の打ち方が慣れてきたら、コンビネーションです。


最初は右から左、左から右、骨盤の動きや、重心移動を使い左右のリズムで打ちます。


その場で打ち方を考えるのではなく、決まったコンビネーションを繰り返し練習して、自分の使いやすいものをさらに身体に覚え込ませます。


1発の強さだけではなく、タイミング、間合い、ポジション、身体の使い方、体幹、いろいろな要素が詰まってます。


基礎、基本的なコンビネーションから、一緒に頑張っていきましょう!


13回の閲覧0件のコメント
 
  • Twitter
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

つくば市のフィットネスジム

©2020 by Fight Box Fitness.