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ダイエット!!

  • 執筆者の写真: fightboxfitness
    fightboxfitness
  • 2020年11月19日
  • 読了時間: 1分

代謝をあげるには、筋トレが最高です!

運動で全身の代謝をあげていきましょう!


食事のコントロールと、運動、両方で効果がでます。


それぞれ、食事も、運動も個人差があります。

自分に合ったものを、無理なく自分のペースで続けていきましょう!


1人でコントロールするのは大変です!

FIGHT BOX FITNESSで、筋トレ始めてみませんか?



 
 
 

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