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ダイエット!!

代謝をあげるには、筋トレが最高です!

運動で全身の代謝をあげていきましょう!


食事のコントロールと、運動、両方で効果がでます。


それぞれ、食事も、運動も個人差があります。

自分に合ったものを、無理なく自分のペースで続けていきましょう!


1人でコントロールするのは大変です!

FIGHT BOX FITNESSで、筋トレ始めてみませんか?



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