ワンツーや、ストレート、基本が打ててきたら、蹴りも練習します。
パンチからのキック、キックからのパンチもやります。
ワンツースイッチ左ミドル、ワンツーフック右ローなど。
しっかり強いワンツーが打てるようになると、下半身や、骨盤が動いていると、右のパンチから左のキック、左のパンチから右のキックつながっていきます。
右ローからの左フックや、左ミドルからの右ストレートも一緒です。
身体の軸や、骨盤の動き、母指球などなど、全ての身体の使い方は同じです。
全身の連動は、体幹にも、ダイエットにも効きます！
初めての人も、一から一緒に練習していきましょう！！
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