top of page
検索
執筆者の写真fightboxfitness

フリークラス!

FIGHT BOX FITNESSフリークラスって?


フリークラスは、自由に練習できます!


通常のキックボクシングクラスや、サーキットクラスと違い、時間内でしたら何時から来て何時に帰りでも大丈夫です。


基本的な流れは、ウォーミングアップ(動的ストレッチ等)、シャドー2ラウンド、ミット2ラウンド、サンドバッグ2ラウンド、フィジカルトレーニング、練習後ストレッチになります。


クラスで習った事や、疑問点などを、個人のペースで練習していけます。


サクッと短時間で身体動かしてもらっても大丈夫です。


運動したくなったら、FIGHT BOX FITNESSまで!!


閲覧数:17回0件のコメント

Comentarios


記事: Blog2_Post
bottom of page