top of page
検索

フリークラス!

  • 執筆者の写真: fightboxfitness
    fightboxfitness
  • 2020年11月8日
  • 読了時間: 1分

FIGHT BOX FITNESSフリークラスって?


フリークラスは、自由に練習できます!


通常のキックボクシングクラスや、サーキットクラスと違い、時間内でしたら何時から来て何時に帰りでも大丈夫です。


基本的な流れは、ウォーミングアップ(動的ストレッチ等)、シャドー2ラウンド、ミット2ラウンド、サンドバッグ2ラウンド、フィジカルトレーニング、練習後ストレッチになります。


クラスで習った事や、疑問点などを、個人のペースで練習していけます。


サクッと短時間で身体動かしてもらっても大丈夫です。


運動したくなったら、FIGHT BOX FITNESSまで!!


 
 
 

Comentarios


記事: Blog2_Post
  • Twitter
  • Instagram
  • Facebook

つくば市のフィットネスジム

©2020 by Fight Box Fitness.

bottom of page