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  • 川尻達也

フリークラス!

FIGHT BOX FITNESSフリークラスって?


フリークラスは、自由に練習できます!


通常のキックボクシングクラスや、サーキットクラスと違い、時間内でしたら何時から来て何時に帰りでも大丈夫です。


基本的な流れは、ウォーミングアップ(動的ストレッチ等)、シャドー2ラウンド、ミット2ラウンド、サンドバッグ2ラウンド、フィジカルトレーニング、練習後ストレッチになります。


クラスで習った事や、疑問点などを、個人のペースで練習していけます。


サクッと短時間で身体動かしてもらっても大丈夫です。


運動したくなったら、FIGHT BOX FITNESSまで!!


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茨城県知事による外出自粛要請につきまして。

いつもFIGHT BOX FITNESSご利用ありがとうございます。 茨城県知事により、11月28日から12月13日までの16日間、県南、県西地域の6市2町に不要不急の外出自粛要請が出されました。 ジムは、今まで以上に、換気、消毒に気をつけて営業します。 ジムに来ていただいたら更衣室に行く前に手洗いの徹底をお願いします。 県をまたいでの移動や、集まりなどに参加された場合、特に体調気をつけてください

 
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