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マススパー、限定スパー

マススパーリング、限定スパーリングは、レギュラーキックボクシングクラスで、やっています。


スパーリングは、対人の技術練習になります。

試合のような模擬戦のことをいいます。


FIGHT BOX FITNESSの場合は、安全に配慮して、マススパーリングとなっています。


顔面は当てません。

全力で攻撃しません。

ディフェンスは全力でやります。


また、ディフェンス練習が全て終わっていない人は、ジャブ、ストレートだけの限定スパー等もやっています。


基本的なワンツー、フック、アッパー、ミドルキックなど覚えたら、レギュラークラスの対人練習で、距離感と、緊張感、打撃のタイミングなど試してみましょう!


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