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  • 川尻達也

ミットやサンドバッグ

対人でのミットは、打撃に必要な距離感、判断力、反射、姿勢、体幹、スタミナを鍛えられます。


サンドバッグは、スタミナ、体幹に加え、筋トレにもなります。


3分という時間を意識して、速度、強度、身体の軸、距離感を大切に、毎回出し切る練習をしていきましょう!


まずは正しいフォームから!


大きく、正確に打っていきましょう!!


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茨城県知事による外出自粛要請につきまして。

いつもFIGHT BOX FITNESSご利用ありがとうございます。 茨城県知事により、11月28日から12月13日までの16日間、県南、県西地域の6市2町に不要不急の外出自粛要請が出されました。 ジムは、今まで以上に、換気、消毒に気をつけて営業します。 ジムに来ていただいたら更衣室に行く前に手洗いの徹底をお願いします。 県をまたいでの移動や、集まりなどに参加された場合、特に体調気をつけてください

 
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