川尻達也2020年11月1日読了時間: 1分ミットやサンドバッグ対人でのミットは、打撃に必要な距離感、判断力、反射、姿勢、体幹、スタミナを鍛えられます。サンドバッグは、スタミナ、体幹に加え、筋トレにもなります。3分という時間を意識して、速度、強度、身体の軸、距離感を大切に、毎回出し切る練習をしていきましょう!まずは正しいフォームから!大きく、正確に打っていきましょう!!142回の閲覧0件のコメント1 いいね! いいね!されていない記事1
対人でのミットは、打撃に必要な距離感、判断力、反射、姿勢、体幹、スタミナを鍛えられます。サンドバッグは、スタミナ、体幹に加え、筋トレにもなります。3分という時間を意識して、速度、強度、身体の軸、距離感を大切に、毎回出し切る練習をしていきましょう!まずは正しいフォームから!大きく、正確に打っていきましょう!!