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ライトスパー前に打ち返し

  • 執筆者の写真: fightboxfitness
    fightboxfitness
  • 2023年6月18日
  • 読了時間: 1分

フリークラス、レギュラークラスではライトスパーもしてます。

顔面や身体に強く当てない、ガードの上から軽く触る感じの動いての攻防の練習になります。


力づくで攻撃したり、ミットのようにフルスイングする練習ではありません。


ガードや距離感、フェイントやスタミナなどいろいろなものが鍛えられます。


スパーより前に打ち返しをしっかり練習しておくと、その応用になります。


ジャブにジャブ、12に12での返しなど。

詳しくはインストラクターまで!


怪我なく楽しく練習していきましょう!


 
 
 

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