ライトスパー前に打ち返し
- fightboxfitness
- 2023年6月18日
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フリークラス、レギュラークラスではライトスパーもしてます。
顔面や身体に強く当てない、ガードの上から軽く触る感じの動いての攻防の練習になります。
力づくで攻撃したり、ミットのようにフルスイングする練習ではありません。
ガードや距離感、フェイントやスタミナなどいろいろなものが鍛えられます。
スパーより前に打ち返しをしっかり練習しておくと、その応用になります。
ジャブにジャブ、12に12での返しなど。
詳しくはインストラクターまで!
怪我なく楽しく練習していきましょう!

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