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  • 執筆者の写真fightboxfitness

ライトスパー前に打ち返し

フリークラス、レギュラークラスではライトスパーもしてます。

顔面や身体に強く当てない、ガードの上から軽く触る感じの動いての攻防の練習になります。


力づくで攻撃したり、ミットのようにフルスイングする練習ではありません。


ガードや距離感、フェイントやスタミナなどいろいろなものが鍛えられます。


スパーより前に打ち返しをしっかり練習しておくと、その応用になります。


ジャブにジャブ、12に12での返しなど。

詳しくはインストラクターまで!


怪我なく楽しく練習していきましょう!


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