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レディースクラス

レディースクラスは、女性専用のクラスです。


ラダーによるウォーミングアップ


シャドーボクシングで動き確認から、技術練習、ミットで打ち返しや、コンビネーション

もちろん途中でわからないことは、ガンガン聞いてください!


ミット連打からの、余裕ある人はフィジカルトレーニング、格闘技式サーキットで終了です!


慣れて来た人は全力で、慣れていない人は自分のペースで参加してください。


強制的にすることはないです。


初めての人も1から説明します。

続けられるなら、必ず上達し動ける身体になります。


FIGHT BOX FITNESSで一緒に頑張っていきましょう!!


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