検索
  • 川尻達也

レディースクラス

レディースクラスは、女性専用のクラスです。


ラダーによるウォーミングアップ


シャドーボクシングで動き確認から、技術練習、ミットで打ち返しや、コンビネーション

もちろん途中でわからないことは、ガンガン聞いてください!


ミット連打からの、余裕ある人はフィジカルトレーニング、格闘技式サーキットで終了です!


慣れて来た人は全力で、慣れていない人は自分のペースで参加してください。


強制的にすることはないです。


初めての人も1から説明します。

続けられるなら、必ず上達し動ける身体になります。


FIGHT BOX FITNESSで一緒に頑張っていきましょう!!


35回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示
 
  • Twitter
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

つくば市のフィットネスジム

©2020 by Fight Box Fitness.