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  • 川尻達也

レディースクラス!

レディースクラスは、

ウォーミングアップから、

ラダー、

基礎の技術練習からの対人ミット、

サーキットからの、

部位別フィジカルになります。


ジムで練習できるものを詰め込んでいるので、全力でやっていただくと、ハードな内容になっています。


最初は、自分のペースで、無理なく参加してください。


慣れてきたら、時間内に出し切れるように、1つずつ全力で集中して練習していきましょう!


足、お尻、腹筋、等鍛えたい場所のリクエストなど、お持ちしてます!

一緒に一から練習していきましょう!


週1回参加でも、身体はどんどん変わっていきます。

頑張っていきましょう!


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