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  • fightboxfitness

レディースクラス、女性限定!

レディースフィットネスクラスは、各自ウォーミングアップから、基礎の技術練習、

お互い持ち合ってのミット、前蹴りやミドル連打のラッシュ、サーキットでのフィジカルになります。


ジムで練習できるものを全て詰め込んでいるので、全力でやっていただくと、ハードな内容になっています。


最初は、自分のペースで、無理なく参加してください!

慣れてきたら、出し切れるように、1つずつ全力で集中して練習していきましょう!


練習慣れてきた会員さんのために、ミットは強度高く、全身に効く、動きのあるコンビネーションしてます!


始めたばかりの会員さんには、ひとつずつ丁寧に、わかりやすく説明しています。


足、お尻、腹筋、を鍛えたいなど、フィジカルのリクエストもお持ちしてます!

一緒に一から練習していきましょう!





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