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  • fightboxfitness

レディースクラス

レディースフィットネスクラスは、

ラダーのウォーミングアップから、


シャドーボクシング、打ち返しやステップの技術練習、


お互いにミットを持ち合って、ミット練習、


部位別筋トレか、サーキット、の流れで練習してます。


打撃もフィジカルも総合的に、基礎から、いろいろな練習してます!

初めての人でも楽しく練習できますので、気になった会員さんは、参加よろしくお願いします!

一緒に頑張りましょう!!


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