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レディースクラス

  • 執筆者の写真: fightboxfitness
    fightboxfitness
  • 2021年2月16日
  • 読了時間: 1分

レディースフィットネスクラスは、

ラダーのウォーミングアップから、


シャドーボクシング、打ち返しやステップの技術練習、


お互いにミットを持ち合って、ミット練習、


部位別筋トレか、サーキット、の流れで練習してます。


打撃もフィジカルも総合的に、基礎から、いろいろな練習してます!

初めての人でも楽しく練習できますので、気になった会員さんは、参加よろしくお願いします!

一緒に頑張りましょう!!


 
 
 

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つくば市のフィットネスジム

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