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レディースフィットネスクラス!

  • 執筆者の写真: fightboxfitness
    fightboxfitness
  • 2020年12月8日
  • 読了時間: 1分

レディースフィットネスクラスは、


ラダーのウォーミングアップから、

シャドーボクシング、

打ち返しやステップの技術練習、

お互いにミットを持ち合って、ミット練習、

部位別筋トレか、サーキット、


の流れで練習してます。


打撃もフィジカルも総合的に、いろいろな練習してます!

初めての人でも楽しく練習できるので、気になった会員さんは、参加よろしくお願いします!


一緒に頑張りましょう!!


 
 
 

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つくば市のフィットネスジム

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