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  • fightboxfitness

レディースフィットネスクラス!

レディースフィットネスクラスは、


ラダーのウォーミングアップから、

シャドーボクシング、

打ち返しやステップの技術練習、

お互いにミットを持ち合って、ミット練習、

部位別筋トレか、サーキット、


の流れで練習してます。


打撃もフィジカルも総合的に、いろいろな練習してます!

初めての人でも楽しく練習できるので、気になった会員さんは、参加よろしくお願いします!


一緒に頑張りましょう!!


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