fightboxfitness2020年12月8日読了時間: 1分レディースフィットネスクラス!レディースフィットネスクラスは、ラダーのウォーミングアップから、シャドーボクシング、打ち返しやステップの技術練習、お互いにミットを持ち合って、ミット練習、部位別筋トレか、サーキット、の流れで練習してます。打撃もフィジカルも総合的に、いろいろな練習してます!初めての人でも楽しく練習できるので、気になった会員さんは、参加よろしくお願いします!一緒に頑張りましょう!!
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