ワンツーにこそ、全ての要素が!
- fightboxfitness
- 2021年3月15日
- 読了時間: 1分
最初に練習する、ジャブ、ストレート、連続でやるとワンツーになります。
基本の半身の構えと、ワンツーに全ての打撃の理がはいってます。
全身を連動させ、ワンツーをしっかり強く打てるようになることで、元の構えに素早く戻せるようになります。
半身の構えと、戻した手の位置で、ディフェンスがしやすく、無駄なく動けます。
防御から攻撃、攻撃から防御にスムーズに動けます。
ーから一緒にやっていきましょう!!
適度な運動で免疫力アップ!

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