ワンツーにこそ、全ての要素が！

最初に練習する、ジャブ、ストレート、連続でやるとワンツーになります。

基本の半身の構えと、ワンツーに全ての打撃の理がはいってます。

全身を連動させ、ワンツーをしっかり強く打てるようになることで、元の構えに素早く戻せるようになります。

半身の構えと、戻した手の位置で、ディフェンスがしやすく、無駄なく動けます。

防御から攻撃、攻撃から防御にスムーズに動けます。

ーから一緒にやっていきましょう!!

適度な運動で免疫力アップ！