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ワンツーにこそ、全ての要素が!

最初に練習する、ジャブ、ストレート、連続でやるとワンツーになります。


基本の半身の構えと、ワンツーに全ての打撃の理がはいってます。

全身を連動させ、ワンツーをしっかり強く打てるようになることで、元の構えに素早く戻せるようになります。


半身の構えと、戻した手の位置で、ディフェンスがしやすく、無駄なく動けます。


防御から攻撃、攻撃から防御にスムーズに動けます。

ーから一緒にやっていきましょう!!


適度な運動で免疫力アップ!


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