top of page
検索

初めてのジム、持ち物 準備

  • 執筆者の写真: fightboxfitness
    fightboxfitness
  • 2021年3月5日
  • 読了時間: 1分

ジム参加に必要なもの最初は、


軍手

練習で汗をかき、グローブの中が蒸れてしまうので汗対策です。


タオル

同じく汗対策


着替え

身体冷やさないために、まだまだ夜は寒いので、あったかい服装で!


水分

とても大事水分とらないと、脱水症状になります水でも、スポーツドリンクでも、飲みやすいものを1クラス参加で、1リットル以上を目安に、用意してください。

ノドが乾く前にこまめに飲みましょう!


動ける服装

ジャージでも、スポーツウェアでも、なんでも大丈夫です。

汗かいても良い服装でお願いします!


以上、最初の持ち物でした!

慣れてきたら、マイグローブ、マイレガース、インナーグローブ揃えていきましょう!!




 
 
 

Comentarios


記事: Blog2_Post
  • Twitter
  • Instagram
  • Facebook

つくば市のフィットネスジム

©2020 by Fight Box Fitness.

bottom of page