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初めての人の格闘技フィットネスジム

いつもFIGHT BOX FITNESSご利用ありがとうございます。


これから入ろうと考えている方、新規会員として入会いただいた会員さん、全ての人が楽しく練習できる環境にしていきます。



ベテランの会員さんは、基本的な動きから、身体の軸を使う動きしているため、筋力に頼った動きよりも疲れにくいです。


一回で練習できる時間、強度は、人それぞれです。

他の人と比べる必要はありません。

昨日の自分より、ちょっとでも何かプラスになるように練習していきましょう。

比べるのは自分自身が相手です。



体調イマイチな日は、休みましょう。

あまり動けない日は、フリークラスでストレッチだけしていただいても大丈夫です。

一度身についた技術は、すぐに無くなったりしません。

慌てずしっかりと、楽しく、一緒に頑張っていきましょう!


今年も残り40日となりました。


新しいこと始めるなら、今年のうちに!


FIGHT BOX FITNESSを始めていただいた会員さんは、自分のペースで練習していきましょう!!


練習のやり方、意味、強度、ペース、身体の動かし方、疑問点等々、なんでもガンガン聞いてください!




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