ジムの最初の持ち物です！
軍手、(インナーグローブ等)
練習で汗をかき、グローブの中が蒸れてしまうので汗対策です。
タオル
同じく汗対策。最近の気温だと、ものすごく汗かきます。
2本くらいあっても、大きいサイズでも大丈夫です！
着替え
練習後に身体冷やさないために!
ものすごく汗かきます!
クラス２つ出る時など、途中で着替えたくなる暑さです！
水分
とても大事、水分とらないと脱水症状になります。
スポーツドリンク等、飲みやすいものを1クラス（1時間あたり）参加で、1リットル以上を目安に用意してください。
ノドが乾く前にこまめに飲みましょう!
ノド乾いたと感じる時は、身体から水分失っているからです。
動ける服装
ジャージでも、ヨガウェア、スポーツウェアでも、動きやすいものならなんでも大丈夫です。
汗かいても良い服装でお願いします!
以上、最初の持ち物でした!
慣れてきたら、マイグローブ、マイレガース、インナーグローブ等々、こだわりグッズを揃えていきましょう!!
グッズ買う時はメーカーや大きさなどいろいろありますので、相談してください！
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