夏の汗対策！！！

皆さんこんにちは。

FIGHT BOX FITNESS代表の川尻達也です。

暖かくなってきて汗がたくさん出る季節になってきました。

脱水症状や熱中症にならないよう水分と塩分はしっかり補給してくださいね。

ジムでは汗対策としてTシャツの中に長袖ラッシュガードやハーフパンツの下にロングスパッツを推奨しています。

マットが汗で滑って怪我をしてしまっては大変ですからね。

怪我をしない・させない。

でこの夏も乗り切っていきましょう。

それぞれ今日も1日頑張っていきましょう！