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女性限定レディースクラスって?

  • 執筆者の写真: fightboxfitness
    fightboxfitness
  • 2021年10月5日
  • 読了時間: 0分

レディースフィットネスクラスは、各自ウォーミングアップから、基礎の技術練習ミット、打撃連打、サーキット、フィジカル

になります。


ジムで練習できるものを詰め込んでいるので、全力でやっていただくと、なかなかハードな内容になっています。


最初は、自分のペースで、無理なく参加してください!

慣れてきたら、出し切れるように、1つずつのメニューを全力で集中して練習していきましょう!


背中、お尻、腹筋、を鍛えたいなど、フィジカルのリクエストもお持ちしてます!


正しいフォームで効果的に!

一緒に一から練習していきましょう!




 
 
 

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つくば市のフィットネスジム

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