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寒いので暖かく

寒くなりました!

冬ですね。

夜のクラスはとても寒いです。

練習帰りや、クラス間には、汗を拭いて着替えた方が身体冷えません。


汗は身体の温度を急激に下げるので、気をつけてください!


シャワーも、ドライヤーも使っていただき、身体冷やさないようにお願いします!


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