検索
  • fightboxfitness

寒い時に冷やさない!

日々、寒くなってきました!

練習の行き帰りなど、身体冷やさないように気をつけてください。


運動後の急激な冷えは、筋肉にも良くない影響があり、怪我、体調不良につながります。


運動後は、しっかり水分、栄養補給していただき、身体を保温した状態にしてください。


しっかりケアして、年内怪我人0で、お願いします!


18回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示