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  • 川尻達也

寒い時に冷やさない!

日々、寒くなってきました!

練習の行き帰りなど、身体冷やさないように気をつけてください。


運動後の急激な冷えは、筋肉にも良くない影響があり、怪我、体調不良につながります。


運動後は、しっかり水分、栄養補給していただき、身体を保温した状態にしてください。


しっかりケアして、年内怪我人0で、お願いします!


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茨城県知事による外出自粛要請につきまして。

いつもFIGHT BOX FITNESSご利用ありがとうございます。 茨城県知事により、11月28日から12月13日までの16日間、県南、県西地域の6市2町に不要不急の外出自粛要請が出されました。 ジムは、今まで以上に、換気、消毒に気をつけて営業します。 ジムに来ていただいたら更衣室に行く前に手洗いの徹底をお願いします。 県をまたいでの移動や、集まりなどに参加された場合、特に体調気をつけてください

 
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