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毎日少しずつ!

  • 執筆者の写真: fightboxfitness
    fightboxfitness
  • 2023年3月27日
  • 読了時間: 1分

練習をしたからいきなり身体が変わったり、突然技術が身につくことはありません。

毎日少しずつ、毎週繰り返し、適度な運動、適切な栄養、良い睡眠繰り返して、徐々に身体が変わってきます。


短期間で結果でる極端な食事制限や無茶な追い込みは、長続きしません。

無理なく自分のペースで頑張っていきましょう!



 
 
 

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つくば市のフィットネスジム

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