top of page
検索
  • 執筆者の写真fightboxfitness

毎日少しずつ!

練習をしたからいきなり身体が変わったり、突然技術が身につくことはありません。

毎日少しずつ、毎週繰り返し、適度な運動、適切な栄養、良い睡眠繰り返して、徐々に身体が変わってきます。


短期間で結果でる極端な食事制限や無茶な追い込みは、長続きしません。

無理なく自分のペースで頑張っていきましょう!



閲覧数:8回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comments


記事: Blog2_Post
bottom of page