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  • 川尻達也

水分、着替え大事!!

寒いですね。

寒い時でもジムで動くと、びっくりするくらい汗出ますね。


その分水分補給も忘れずに!


汗は、運動で代謝が上がってるからですね。

これからの季節、特に運動後の処理に気をつけてください!


FIGHT BOX FITNESSは、シャワーを男女別で各更衣室に設置してます。


運動後はしっかり汗を落として、着替えてください。

汗がそのままだと、急激に身体冷えます。


適切なやり方で体調整えて、楽しく格闘技フィットネスしていきましょう!

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茨城県知事による外出自粛要請につきまして。

いつもFIGHT BOX FITNESSご利用ありがとうございます。 茨城県知事により、11月28日から12月13日までの16日間、県南、県西地域の6市2町に不要不急の外出自粛要請が出されました。 ジムは、今まで以上に、換気、消毒に気をつけて営業します。 ジムに来ていただいたら更衣室に行く前に手洗いの徹底をお願いします。 県をまたいでの移動や、集まりなどに参加された場合、特に体調気をつけてください

 
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