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練習の後ふくらはぎがつることありますか?

皆さんこんにちは。

FIGHT BOX FITNESS代表川尻達也です。


今日から4月。

新しい事を始めるには最高の季節です。

FIGHT BOX FITNESSで楽しく格闘技で運動してみませんか?



先日F.B.Fの会員さんが「ジムの練習の帰りにふくらはぎがつってしまうんですよね。」と言ってました。


足がつるのには色々な原因があると思いますが、その一つにマグネシウム不足があります。


そしてマグネシウムは口から摂取するより皮膚からの方が吸収が早いらしいです。


マグネシウムスプレーをおすすめしたらそれからは足がつらなくなったようです。


合う合わないもありますがつりやすい人は一度試してみるのもいいかもしれません。


それでは今日も1日頑張っていきましょう!




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