グローブをつけていても、ミット、サンドバッグ等、正しい打ち方で当たらないと、手などが痛いです！
指、関節、手首、肘、肩などなど、空振りでも痛いです。
まずはタイミング、距離感合うまで、全力ではなく、ゆっくり、しっかり打ってみましょう。
ストレート系でもフック系でも、パンチを当てる瞬間は、拳、手首、肘までまっすぐに使います。
人差し指、中指の拳の部分、手の甲、手首から肘までまっすぐに打ちます！
どこかに痛み出る場合は、正確に打ててない、無駄に力みがある、フォームが崩れている、インパクトのタイミングがずれている可能性があります。
まずは正しいフォームで！
慣れたら早く強く打てるようになります！
ミット楽しいですよ！
一緒にやってみましょう！
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