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誰かのためじゃなく、自分のために

FIGHT BOX FITNESS 年内営業日、あと2日です!


バランスの良い食事と適度な運動続けていきましょう。


健康も、美容も、ダイエットも、うまくできたも、楽しいも、練習ちょっとキツいも、全部自分のものです。

人から強制されたり、やらされるとこは、効果が薄いです。


誰のためでもなく、

自分のベストの状態になるために、

半年後、1年後の自分のために、

無理なく、練習していきましょう。


適切な運動は、免疫力高めます。


今年ラスト2日、怪我なく、しっかり練習して良いイメージで新年迎えましょう!





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