誰かのためじゃなく、自分のために

FIGHT BOX FITNESS 年内営業日、あと2日です！

バランスの良い食事と適度な運動続けていきましょう。

健康も、美容も、ダイエットも、うまくできたも、楽しいも、練習ちょっとキツいも、全部自分のものです。

人から強制されたり、やらされるとこは、効果が薄いです。

誰のためでもなく、

自分のベストの状態になるために、

半年後、1年後の自分のために、

無理なく、練習していきましょう。

適切な運動は、免疫力高めます。

今年ラスト2日、怪我なく、しっかり練習して良いイメージで新年迎えましょう！