身体のケア
- fightboxfitness
- 2020年12月19日
- 読了時間: 1分
寒くなりました。
体調など、注意してください。
ちょっと身体重い時などは無理せず、コンディション戻す事に集中してください。
焦らなくても、一度習った技術は無くなりません。
怪我をしてしまうと、長期間練習できなくなります。
日常生活も大変になります。
楽しく練習するためにも、無理なく、適切な負荷で運動していきましょう。
ストレッチや、身体ほぐすためだけに来ていただいても大丈夫です。
今年もジムは残り1週間、集中して練習していきましょう!

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