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手は痛い?

最初は汗対策に、軍手などをしてグローブ使います。


グローブは密封されているので、汗かきます。


グローブをつけていても、ミット、サンドバッグ等、正しい打ち方で当たらないと自分が痛いです!


指、関節、手首、肘、肩などなど、空振りでも肘など痛いですが、ストレート系のパンチ打つ時は、拳、手首、肘までまっすぐに使います。


人差し指、中指の拳の部分、手の甲、手首から肘までまっすぐに打ちます!


どこかに痛み出る場合は、正確に打ててない可能性があります。


まずはゆっくりで良いので、正しいフォームで!

慣れたら早く打てるようになります!


一緒に頑張っていきましょう!!


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