手は痛い？

最初は汗対策に、軍手などをしてグローブ使います。

グローブは密封されているので、汗かきます。

グローブをつけていても、ミット、サンドバッグ等、正しい打ち方で当たらないと自分が痛いです！

指、関節、手首、肘、肩などなど、空振りでも肘など痛いですが、ストレート系のパンチ打つ時は、拳、手首、肘までまっすぐに使います。

人差し指、中指の拳の部分、手の甲、手首から肘までまっすぐに打ちます！

どこかに痛み出る場合は、正確に打ててない可能性があります。

まずはゆっくりで良いので、正しいフォームで！

慣れたら早く打てるようになります！

一緒に頑張っていきましょう！！