top of page

水分補給!!

  • 執筆者の写真: fightboxfitness
    fightboxfitness
  • 2020年11月25日
  • 読了時間: 1分

寒くなってきたので、体調注意してください!

オーバーワークや、ストレッチ無しでの運動は、怪我につながります。



また、練習の合間には、必ず水分補給お願いします!


寒い日が続いていますが、ジムで動くと、想像以上に汗をかきます!

そのままにしておくと身体が必要以上に冷えます。


途中で水分補給がないと、体内の水分が不足します。

ノドが乾くと感じる前に、こまめに、ちょっと多すぎるか思うくらいのタイミングで、水分補給お願いします!


 
 
 

Comments


記事: Blog2_Post
  • Twitter
  • Instagram
  • Facebook

つくば市のフィットネスジム

©2020 by Fight Box Fitness.

bottom of page