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運動の秋!!




少しずつ涼しくなり、運動しやすい季節となりました!


運転の秋ですね!

楽しくしっかり、自分のペースで運動して、栄養摂りましょう。

質の良い睡眠、適度な運動、栄養ある食事で健康になります。


この秋から、一緒に格闘技フィットネス初めましょう!



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