FBF、今週も始まるよ！

ジムで何をするか。

人それぞれ違います。

健康維持、ダイエット、動ける身体になりたい、動ける身体のままでいたい、強くなりたい、筋肉つけたい。

どの目的も素晴らしいと思います。

FIGHT BOX FITNESSでは、「初めての人のための格闘技フィットネスジム」として、会員さんの目的に合わせた練習を提案しています。

キックボクシングの、ビギナー、レギュラークラスでは、打撃の技術と、心肺系トレーニング中心に。

サーキットクラスでは、ヒットトレーニング中心に、心肺機能と、筋トレを。

フリークラスは、自由な組み立てで、自分の目的に合った練習を。

全ての時間、練習において、わかりにくい事や、やり方、疑問点はガンガン質問してください。

1人1人の目的に合わせた強度で、自分のペースで練習していきましょう！

学校でも仕事でも、生活でも、動ける身体にしておくことで、良い結果につながります。

一緒に頑張っていきましょう！！