ジムで何をするか。
人それぞれ違います。
健康維持、ダイエット、動ける身体になりたい、動ける身体のままでいたい、強くなりたい、筋肉つけたい。
どの目的も素晴らしいと思います。
FIGHT BOX FITNESSでは、「初めての人のための格闘技フィットネスジム」として、会員さんの目的に合わせた練習を提案しています。
キックボクシングの、ビギナー、レギュラークラスでは、打撃の技術と、心肺系トレーニング中心に。
サーキットクラスでは、ヒットトレーニング中心に、心肺機能と、筋トレを。
フリークラスは、自由な組み立てで、自分の目的に合った練習を。
全ての時間、練習において、わかりにくい事や、やり方、疑問点はガンガン質問してください。
1人1人の目的に合わせた強度で、自分のペースで練習していきましょう！
学校でも仕事でも、生活でも、動ける身体にしておくことで、良い結果につながります。
一緒に頑張っていきましょう！！
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