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GW中は家でもできるトレーニングを。

皆さんこんにちは。

FIGHT BOX FITNESS代表の川尻達也です。


今日からジムはゴールデンウィーク休みに入ります。


ジムはなくても運動はできる限り続けていきましょう。


ジムのサーキットクラスやフリークラスでやっているフィジカルトレーニングもやってみてください。


タイマーはスマホのアプリ検索で『タバタトレーニング』と入れると色々出てくると思います。


テレビを観ながらの踏み台昇降をやるだけでもいいですよ。


ゴールデンウィーク明けまたジムでお待ちしております!


それでは今日も頑張っていきましょう。




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