皆さんこんにちは。
FIGHT BOX FITNESS代表の川尻達也です。
今日からジムはゴールデンウィーク休みに入ります。
ジムはなくても運動はできる限り続けていきましょう。
ジムのサーキットクラスやフリークラスでやっているフィジカルトレーニングもやってみてください。
タイマーはスマホのアプリ検索で『タバタトレーニング』と入れると色々出てくると思います。
テレビを観ながらの踏み台昇降をやるだけでもいいですよ。
ゴールデンウィーク明けまたジムでお待ちしております！
それでは今日も頑張っていきましょう。
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