ライトスパーリングは怪我のリスクも少なく楽しく運動できます。

みなさんこんにちは。

FIGHT BOX FITNESS代表の川尻達也です。

GW明け1発目のF.B.Fはオープンからラストまで大盛況でした。

火曜日金曜日20:00~のレギュラーキックボクシングクラスでは顔には当てない、強く蹴らない、怪我をしないようにライトスパーリングをやっています。

ミットやサンドバッグで思い切りパンチを打つのも気持ちいいですが、対人練習も楽しいですよ！

初心者の人にはディフェンスの基本から教えていますので、打撃の基本的な打ち方さえ覚えていれば誰でも参加できます。

最初は恐いかもしれませんが、興味のある人は参加してみてくださいね！

それでは今日も1日頑張っていきましょう。