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水分、着替え大事!!

寒いですね。 寒い時でもジムで動くと、びっくりするくらい汗出ますね。 その分水分補給も忘れずに! 汗は、運動で代謝が上がってるからですね。 これからの季節、特に運動後の処理に気をつけてください! FIGHT BOX FITNESSは、シャワーを男女別で各更衣室に設置してます...

2020年11月は、運動始めましょう!

あっという間に11月ですね! FIGHT BOX FITNESSで、運動始めてみませんか? 女性もお子さんも、中学生も50代の方も、幅広い年齢層の方に格闘技フィットネス楽しんでもらっています。 未経験でも、一から丁寧に指導します。...