1/17 レディースフィットネスクラスの様子（15:00〜）

本日は、

15時からレディースフィットネスクラスを行いました。

クラス内容について

本日のクラスは

ミット打ちからスタートし、

後半はフィジカルトレーニングを行いました。

パンチやキックで

しっかり体を動かしながら、

全身をバランスよく使う内容です。

レディースフィットネスクラスの特徴

FIGHT BOX FITNESSの

レディースフィットネスクラスは、

・女性が安心して参加できる

・自分のペースで動ける

・無理な追い込みはしない

ことを大切にしています。

こんな方におすすめ

✔ 運動不足を解消したい

✔ ストレスを発散したい

✔ 楽しく体を動かしたい

✔ 格闘技が初めて

しっかり動いて、

しっかり汗をかく。

それだけで十分な一日です。