4/2（木）18:30〜21:00 フリークラス

4月2日（木）18:30〜21:00はフリークラスでした。

フリークラスでは、参加された方がそれぞれの目的に合わせて自分のペースでトレーニングできます。

この日もトレーナーとのミット打ち、サンドバッグ、フィジカルトレーニング、そして顔には当てないマススパーリングまで内容の濃い時間になりました。

ミット打ちではフォームや距離感を確認しながら、しっかり打ち込む練習。

サンドバッグでは自分のリズムで反復し、スタミナや打撃の感覚を養いました。

フィジカルトレーニングでは筋力や体力づくりにも取り組み、最後までいい汗を流せたと思います。

また、顔には当てないマススパーリングは怖さを抑えながら実戦の雰囲気を体感できるのが特徴です。

「いきなり本格的なのは不安」という方でも取り組みやすく、動きの確認や距離感の練習にもなります。

フリークラスの一番の魅力は、自分のやりたいことを自分のペースでできることです。

しっかり追い込みたい方も、運動不足解消やストレス発散をしたい方も、それぞれに合った取り組み方ができます。

格闘技未経験の方でも無理なく始められる環境を整えています。

興味のある方はぜひ体験にお越しください。

一緒に楽しく気持ちよく汗を流しましょう。