1/20（火）ビギナーキックボクシングクラスの様子

本日1月20日（火）は、

ビギナーキックボクシングクラスを行いました。

今日は

基本動作を中心に進めながらも、

動き続けることで

しっかり運動量を確保したクラスとなりました。

基本を大切にする理由

FIGHT BOX FITNESSでは、

まずは

構え、パンチ、キックといった

基礎を丁寧に行うことを大切にしています。

基礎があるからこそ、

安全に、

長く、

効率よく体を動かすことができます。

でも、ちゃんと追い込みます

ビギナークラスだからと理解。

「楽すぎる」ということはありません。

同じ動きを繰り返し、

動き続けることで、

自然と心拍数が上がり、

しっかり汗をかける内容です。

基礎＝軽い、ではありません。

初めての方にもおすすめ

・基本から学びたい

・フォームを大事にしたい

・でも運動不足は解消したい

そんな方に、

ちょうどいいクラスです。