GW中は家でもできるトレーニングを。

皆さんこんにちは。

FIGHT BOX FITNESS代表の川尻達也です。

今日からジムはゴールデンウィーク休みに入ります。

ジムはなくても運動はできる限り続けていきましょう。

ジムのサーキットクラスやフリークラスでやっているフィジカルトレーニングもやってみてください。

タイマーはスマホのアプリ検索で『タバタトレーニング』と入れると色々出てくると思います。

テレビを観ながらの踏み台昇降をやるだけでもいいですよ。

ゴールデンウィーク明けまたジムでお待ちしております！

それでは今日も頑張っていきましょう。