みなさんこんにちは。
FIGHT BOX FITNESS代表の川尻達也です。
木曜日はキッズクラスからのフリークラス。
フリークラスはトレーナー相手にミット打ち、サンドバッグやフィジカルトレーニングと自分のペースで練習できます。
ミット打ちだけ、サンドバッグだけ、フィジカルトレーニングだけ、ストレッチやおしゃべりだけでもOKです。
サードプレイスとして色んな使い方をしてください！
20:30過ぎくらいからは希望者はライトスパーもやってます。
スパーには参加したくない人は川尻がミット持ったりフィジカルトレーニングをやったりと対応できるので大丈夫です。
初めての人のための格闘技フィットネスジムで楽しく運動しましょう！
それでは今日も1日頑張っていきましょう。
