レディースフィットネスクラス！

レディースフィットネスクラスは、

ラダーのウォーミングアップから、

シャドーボクシング、

打ち返しやステップの技術練習、

お互いにミットを持ち合って、ミット練習、

部位別筋トレか、サーキット、

の流れで練習してます。

打撃もフィジカルも総合的に、いろいろな練習してます！

初めての人でも楽しく練習できるので、気になった会員さんは、参加よろしくお願いします！

一緒に頑張りましょう！！