今日は連休前最終日！

8月の店舗休日は10日から14日です。

17日から再開です！

連休中もあまり暴飲暴食せず、バランスの良い食事と、多めの水分補給、家でもできるトレーニングやストレッチなどで調整お願いします！

自主トレは、暑いので無理のない範囲で！

川尻達也YouTubeチャンネルに動画もあります！