いつもFIGHT BOX FITNESSご利用ありがとうございます。
これから入ろうと考えている方、新規会員として入会いただいた会員さん、全ての人が楽しく練習できる環境にしていきます。
ベテランの会員さんは、基本的な動きから、身体の軸を使う動きしているため、筋力に頼った動きよりも疲れにくいです。
一回で練習できる時間、強度は、人それぞれです。
他の人と比べる必要はありません。
昨日の自分より、ちょっとでも何かプラスになるように練習していきましょう。
比べるのは自分自身が相手です。
体調イマイチな日は、休みましょう。
あまり動けない日は、フリークラスでストレッチだけしていただいても大丈夫です。
一度身についた技術は、すぐに無くなったりしません。
慌てずしっかりと、楽しく、一緒に頑張っていきましょう！
今年も残り40日となりました。
新しいこと始めるなら、今年のうちに！
FIGHT BOX FITNESSを始めていただいた会員さんは、自分のペースで練習していきましょう！！
練習のやり方、意味、強度、ペース、身体の動かし方、疑問点等々、なんでもガンガン聞いてください！
