週末は自分の体調に合った使い方でジムを楽しんでください。

みなさんこんにちは。

FIGHT BOX FITNESS代表の川尻達也です。

土曜日のFIGHT BOX FITNESSは11:00オープン11:15からビギナーキックボクシングクラスでスタート。

その後12:15からのサーキットクラスまで連続参加する人もいれば、13:00からのフリークラスに来てトレーナーとのミット打ちやサンドバッグ、フィジカルトレやライトスパーをする人もいます。

午前から運動して午後をゆっくりしてするのもいいし、疲れた週末は午前中ゆっくり過ごして午後から運動するのもいいですよね。

自分のコンディションに合った使い方でジムを楽しんでくださいね！

それでは今日も1日頑張っていきましょう。