皆さんこんにちは。
FIGHT BOX FITNESS代表川尻達也です。
皆さんはお風呂に入って湯船に浸かりますか？
面倒でシャワーで済ませてしまう人も多いのではないでしょうか。
私もジムを始めてからはシャワーで済ませる日が多かったです。
でも今年からしっかり湯船に浸かり半身浴をする事にしました。
翌日の疲労が全然違いますよ。
現役バリバリでやっていた頃は疲労回復にはかなり気をつけていたので半身浴はマストでした。
少しでも疲労を取るために入浴剤にも拘りました。
色々試した結果一番良かったのはこれ。
特に疲れた日にはかなり大量に投入してました。
『バスロマン 薬泉 ほぐし浴』
頑張ったらご褒美も必要です。
運動して頑張った身体をしっかり労ってあげてくださいね！
それでは今日も頑張っていきましょう。